Göbək və ombadakı yağlardan xilas olmaq üçün gündə yarım kilo arıqladan qatıq kürü reseptindən faydalana bilərsiniz. Qatıq küründən, həftədə 2 dəfə istifadə etsəniz ayda 4 kiloya qədər arıqlaya bilərsiniz. Tərkibi: 1 kasa qatıq (tam və ya yağlı ola bilər fərq etməz) Yarım çay qaşığı toz darçın Yarım çay qaşığı toz zəncəfil Yarım çay qaşığı toz zəfəran Hazırlanması: Bütün vəsaitləri kasada qarışdırın. Yatmadan 3-4 saat əvvəl yeyin. Səhər oyandığınızda qarnınızdaki qabarıqlığın azaldığını, tərəzidə yarım kiloya qədər arıqladığınızı görəcəksiniz. Qeyd Qatıq kürünü həftədə yalnız 2 dəfə etməlisiniz, daha çoxu mənfi təsir edə bilər Qatıq kürünü etdiyiniz gün ən az 30 dəqiqə gediş edin, maddələr mübadiləsi sürətlənsin və beləcə daha çox yağ yandıra bilərsiniz. Zəncəfil, zərdəçal, və darçını çox deyil, az tökün. Qatıq kürü etdiyiniz gün mütləq 2 litr su için Mir.Az
↧