Toydan gözəl və incə görünmən bütün gəlinlərin arzusudur. Toya az qalıb, amma Siz uzun-uzadı idman məşqləri üçün vaxt tapa bilmirsiz? Onda Sizə təqdim etdiyimiz bu xüsusi pəhrizlə qısa müddətdə sağlam şəkildə arıqlaya bilərsiz. Toya 3 gün qalmış bu pəhrizdən istifadə edə bilərsiz. Səhər yuxudan duranda içində alma və ya limon olan 1 böyük stəkan ilıq su 1 ədəd yağsız yoqurt 1 kiçik alma 3 qaşıq sadə yulaf əzməsi 1 böyük stəkan su Ara yemək 1 kivi +10 çiyələk 1 böyük stəkan ilıq su Nahar 2 dilim qara çörək Suda qaynadılmış toyuq, az yağlı pendir 1 qab ayran 1 böyük stəkan ilıq su Ara 1 böyük alma 1 böyük stəkan ilıq su və ya 1 dilim çörək+pendir 1-2 fincan çobanyastığı çayı Axşam 1 boşqab qaynadılmış tərəvəz (üzərinə 1 çay qaşığı zeytun yağı) + 4 yemək qaşığı light qatıq 1 saat sonra: 1 fincan yaşıl çay 1 böyük stəkan ilıq su (400 ml) Ara 1 kivi+1 qab yağsız qatıq 2 dilim təzə ananas 2 kivi və ya 10-12 çiyələk
↧